SlaapJong Traject Samen

Categorieën: SlaapJong Trajecten
Verlanglijst Delen

Over cursus

Ga jij starten met het SlaapJong Traject Samen?

Dan is dit je startpunt.

Je start met wat algemene informatie over jou en je kind.

Daarna brengen we jullie slaap- en leefsituatie in kaart met het kennismakingsformulier.

Met drie dagen aan slaaplogboeken krijgen we een duidelijk beeld van jullie huidige ritme en slaap.

Zo hebben we alles in beeld om samen een passend slaapplan te maken.

Wat ga je leren?

  • In mijn persoonlijke trajecten help ik je stap voor stap naar meer slaap en vertrouwen. Je krijgt praktische tips, afgestemd op de leeftijd en het karakter van je kindje. Ik bied begeleiding die werkt voor jullie gezin.

Cursus inhoud

Welkom
Hi, Wat moedig dat je de eerste stap zet naar een betere nachtrust. Ik kijk ernaar uit om jouw gezin beter te leren kennen en samen te werken aan een aanpak die echt bij jullie past. Goed slapen begint Jong! Liefs, Ella de Jong - SlaapJong

  • Welkom

Algemene informatie

Kennismakingsformulier
Door inzicht te krijgen in de slaapgewoonten van je kindje, wordt er duidelijk wat de huidige patronen zijn en waar verbetering mogelijk is. Een slaaprimte vormt de basis voor een gezonde nachtrust. Als er geen ritme is, kan dit leiden tot slaapuitdagingen en oververmoeidheid bij je kindje. Het in kaart brengen van al deze gewoonten is belangrijk om doelgericht een persoonlijk plan op te kunnen stellen.

Logboek dag 1
Welkom bij het logboek! Het logboek helpt mij om een duidelijk beeld te krijgen van het slaap- en voedingspatroon van je kindje. Vul het daarom zo volledig mogelijk in op een rustige, normale dag. Noteer zowel de nacht als de dutjes overdag, inclusief slaapduur, wakker worden en bijzonderheden. Schrijf ook op wanneer en wat je kindje eet en drinkt. Denk daarnaast aan opvallend gedrag, zoals onrust, moeite met inslapen of vaak wakker worden. Hoe uitgebreider je het logboek invult, hoe beter ik kan zien wat goed gaat en waar we samen aan kunnen werken. Zodra het logboek en kennismakingsformulier zijn ingevuld en de factuur is voldaan, ga ik aan de slag met jullie persoonlijke slaapplan. Goed slapen begint Jong!

Logboek dag 2

Logboek dag 3

Student waarderingen & beoordelingen

Nog geen beoordeling
Nog geen beoordeling